czy można

[...] Podsumowujac ten artukul mozna powiedziec, ze: Obnizamy w diecie ilosc ww do takiego zeby byl deficyt, a podwyzszamy bialko, ktore pomoze zachowac miesnie. Czyli trzeba policzyc wszystko co sie je, obciac wegle i dodac bialko z suplementow. Czy dobrze zrozumialem ? pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - [...]

Nie ma szans sie nauczyc dobrej techniki z kaset/plyt/ksiazek. Z prostej przyczyny...kasecie/plycie/ksiazce nie zadasz pytania odnosnie danej techniki w przypadku jakichkolwiek watpliwosci. Jesli idzie o style uderzane to w domu mozna zalapac jakies podstawy. Na wielu filmach instruktazowych jest przedstawiony schemat. 1cd jak przeprowadzic [...]

[...] troche miesni zdabedzie !! dobra dieta i trening " o ile widzisz to tyle sam/a wie, i pisze o pomoc. od spamu masz spam posty. Trening dla "chłopaka, a dla dziewczyny jaki??" taki sam. dlaczego zawsze gdy jest trening dla płci przeciwnej, powstaja jakies komplikacje, i problemy, trening niczym sie nie rózni, jedyne co sie [...]

[...] ataku to haki, siepy i proste z czego w tkd odzuca sie 2 pierwsze, o wartosci prostego chyba nie musze nikomu mowic, wzialem sie za boks miedzy innymi dlatego zeby nauczyc sie wykozystywac w walce wlasnie haki i sierpy a przede wszystkim po to zeby powalczyc z zawodnikami ktorzy ich uzywaja. jest tanio i blisko a ja chwilowo nie mam walk [...]

[...] Czasem sobie uciekna i biegaja gdzie popadnie. Choc on twierdzi ze sa łagodne jak owieczki to aż strach się bać. Osobiscie wq**** mnie pieski chodzące sobie bez smyczy i bez kagańców, nawet jesli wlasciciel jest 50 m za nimi. On może być przekonany, że jego zwierzak jest łagodny, ale ja tego nie wiem. I druga sprawa - pies to jest pies [...]

Bruce podobno jednak mozna uciekac przed niedzwiedziami ale wedlug jednej, jasno okreslonej zasady, czy mozesz powiedziec (ze wzgledu na posiadane doswiadczenie) o jaka zasade chodzi? pozdr, jakub

Jakie dane? wzrost i waga. To za malo zeby wyliczyc zapotrzebowanie kaloryczne. http://www.exrx.net/Calculators/CalRequire.html - wylicz wg tego, wpisujac tez dokladnie swoje dane na temat aktywnosci zyciowej, ile cwiczysz itp - tego w profilu nie ma Potem wylicz ilosc BTW wg http://www.sfd.pl/temat89657/ i bedzie mozna ocenic, czy Twoja [...]

[...] 17 - johę najlepiej stosować przy ostatnich szlifach, trudno powiedzieć jednak przy jakim bf, wg mnie najkorzystniej - przy jednocyfrowym, choć nie oznacza to, że osoby z 12 czy nawet 15%bf nie odniosą żadnych korzyści ze stosowania tego preparatu - będa one jednak mniejsze, a poza tym szkoda wrzucać tak w sumie mocną i relatywnie mało bezpieczną [...]

no, masz racje ksiazkowy przyklad cyklu z dupy. cos jeszcze chcesz nam przekazac rewelacyjnego czy juz mozna bana dawac?

[...] przez 18 tyg tez jest bzdura po tak naprawde dobrze działa maks dobrze do 14 tyg , chociarz polecam jechac 12 tyg . jestem ciekaw jak wygladasz , wstaw swoje foty do zobaczymy czt masz 50 w łapie czy tylko tak piszesz .a tak na po za tym z tych srodków co podałęs to mozna zrobic taki cykl i jest dobry 1-12 entante 750mg 1-12 deca 600mg [...]

Body tzn ze nie zgadzasz sie co do tego ze na Dece mozna jechac tak dlugo czy tylko chciales napisac o DAS SCHWARZE BUCH (czarnej ksiedze) ??

[...] albo gotowana 4. Potrenignowy - Ryż brązowy 100 gram - smażona pierś kurczaka na oliwie z oliwek 200 gram po treningu możesz dać ryż biały, wywal oliwę 5. Śniadanie - tuńczyk w sosie wlasnym 180 gram - oliwa z oliwek 10 gram - ogórek 50 gram ok. 6. Odżywka białkowa 30 gram. matrix zamiast odżywki przed snem zjedz twaróg z oliwą Pamiętaj, że w [...]

Nie szkoda wam (to do palących) kasy na fajki? Z każdego nałogu można wyjść! Co do tematu to ruszaj na trening i zobacz czy ci się spodoba, rękawic na 100% nie będziesz musiał mieć, a najwyżej ci ktoś pożyczy jak będzie miał 2 pary.

Dobra, wolę owocowe :) A teraz może powiecie kiedy brać te suplementy ? Coś jeszcze można by było dokupić czy to co mam wystarczy ? Zmieniony przez - renovacion1995 w dniu 2016-03-11 23:58:50

Aha, a tamoxifen dac czy nie? W razie czego mozna zbic estrogeny clomidem

Jeszcze nic nie kupilem Dopiero bede kupowal na sierpien Aha, a tamoxifen dac czy nie? W razie czego mozna zbic estrogeny clomidem

dla sprostowania waze tylko 73kg moje foty mozna zobaczyc na fsd. Dobrze sie z tym czuje tylko martiwe sie czy bede mogl jeszcze cwiczyc bo ja nie chce z tego zrezygnowac nawet nie wiem z jakiego powodu moglo mi sie cos takiego przytrafic ja to mam pecha;/

[...] się przyda. Pierwsza zasad to taka że dwie szklanki soku pomarańczowego dziennie obniżają ciśnienie o 10 pkt...albo lepiej przedstawie taki krotki opis dnia dla ciebie (ćwiczysz wkoncu na siłowni):np. godzina 700 śniadanie wypij sok pomaranczowy cisnienie skurczowe w dół o około 10 punktów a rozkurczowe o 3,5 punktu. druga sprawa to opanowanie [...]

hmm no to lipa, ale czemu tak uważacie? słabo działa czy też 5 kg za 100 zł to lipna firma, bo w sumie nie słyszalem o niej jeszcze? qrcze no to mam dylemat proszę poradźcie co moge se dobrego kupić na mase tak do około 120 zł no i żeby starczyło mi na conajmniej 4 tyg. brania? Chodzi mi of course o mase mam zamiar to co kupie połączyć z kreatyną, [...]

[...] on powie co dalej zrobić, i na pewno wspólpracuje z jakimś dentystą. A dlaczego do ortodonty - jak np trzeba będzie którys ząb usunąć, a jest zepsuty, to nie ma go po co leczyć. A co do sińców, to proponuję najpierw wdrożyć higieniczny try życia i sprawdzić czy nie jest lepiej. Poza tym since się trudno koryguje. Można osoczem ostrzykiwać, ale [...]